熱門文章
-
高校分類評價機制構建的重要經驗與關鍵要點 2025-04-10 -
三部門聯合發文：加強語言文字復合型人才培養 2025-04-01 -
浙江省高水平大學建設聯盟成立 2025-03-25
高考在即，高考前的心態如何調整？
2022-03-04 | 文章來源：立立馬上學習 | 分享到：
#高考加油#高考是一次知識與學習能力和綜合素質的考察。所以，能力和心態都至關重要。我們見過很多由于過度緊張，不能正確對待高考的好學生，發揮失常，使自己錯失上自己心儀大學的機會。當然也見過以恰當的態度對待高考的學生，他們便超常發揮取得好成績。（不過案例較少）。所以說，高考前調整好自己的心態也是高考成功的不可或缺的一環。
高考心態調節：
一、淡化高考嚴重性?？赡芎芏嗫忌鷳撛诟咧欣蠋煹挠绊懴露紩J為認為高考是最重要的，為了高考可以拼死拼活。可是，高考過后，你會認為高考只是人生的第一個轉折點，它是至關重要，但并不是高考失敗就失去了人生價值，你仍然還有很多選擇。你荏苒還可以繼續努力，來實現自己的理想。只要你在努力，老天就會看在眼里。所以，不用將高考看作生死攸關的戰場。
二、保持心情平靜。不要因為高考讓自己過度緊張，甚至出現郁郁寡歡的情況。如果心情低落可以嘗試和父母老師訴說自己的煩惱。建議不要和同學訴說，因為你的同學也要參加高考，如果和你的同學訴說，可能你的訴說引起他的共鳴，就變成同時訴苦了，只會更加郁郁寡歡。同時，妥善處理同學之間的關系，不要因為你們的關系處理不善讓你的心情變得復雜。最好的建議是自己在接近高考時自己一個人帶著，并和你關系很好的同學說明原因。
三、和父母交談?？赡芎芏嗫忌图议L的關系處理的不是很好，甚至在高考期間還在因為大事小事吵架。其實，這主要是缺乏溝通。只要你和父母安靜地坐下來談一談你高考的時候，你們約定都應該怎樣，不應該怎樣，我相信你們的父母都會理解，并且約定執行。和平共處，一定會讓你的心情更加開朗，平靜。
四、克制自己的行為?？赡芎芏嗫忌诳荚囍岸紩薪箲]。會害怕考得不好，而對家人大發脾氣?；蛘咭驗榭荚囎兊妹舾?，對一些事感到不滿，對不明白自己的人感到生氣，甚至想要動手。其實，不要關注別人的態度，只要做好自己就可以了，時刻提醒自己保持情緒穩定，態度端正。
如果有感到焦慮的事情，可以撥打028-85662303，我們有專業的心理輔導，為高三學子保駕護航。
高考心態調節：
一、淡化高考嚴重性?？赡芎芏嗫忌鷳撛诟咧欣蠋煹挠绊懴露紩J為認為高考是最重要的，為了高考可以拼死拼活。可是，高考過后，你會認為高考只是人生的第一個轉折點，它是至關重要，但并不是高考失敗就失去了人生價值，你仍然還有很多選擇。你荏苒還可以繼續努力，來實現自己的理想。只要你在努力，老天就會看在眼里。所以，不用將高考看作生死攸關的戰場。
二、保持心情平靜。不要因為高考讓自己過度緊張，甚至出現郁郁寡歡的情況。如果心情低落可以嘗試和父母老師訴說自己的煩惱。建議不要和同學訴說，因為你的同學也要參加高考，如果和你的同學訴說，可能你的訴說引起他的共鳴，就變成同時訴苦了，只會更加郁郁寡歡。同時，妥善處理同學之間的關系，不要因為你們的關系處理不善讓你的心情變得復雜。最好的建議是自己在接近高考時自己一個人帶著，并和你關系很好的同學說明原因。
三、和父母交談?？赡芎芏嗫忌图议L的關系處理的不是很好，甚至在高考期間還在因為大事小事吵架。其實，這主要是缺乏溝通。只要你和父母安靜地坐下來談一談你高考的時候，你們約定都應該怎樣，不應該怎樣，我相信你們的父母都會理解，并且約定執行。和平共處，一定會讓你的心情更加開朗，平靜。
四、克制自己的行為?？赡芎芏嗫忌诳荚囍岸紩薪箲]。會害怕考得不好，而對家人大發脾氣?；蛘咭驗榭荚囎兊妹舾?，對一些事感到不滿，對不明白自己的人感到生氣，甚至想要動手。其實，不要關注別人的態度，只要做好自己就可以了，時刻提醒自己保持情緒穩定，態度端正。
如果有感到焦慮的事情，可以撥打028-85662303，我們有專業的心理輔導，為高三學子保駕護航。
【關注川越微信公眾號，了解更多】
